OXÍGENO

Características:

• El oxigeno es nuestro primer alimento.

• El aire que respiramos es el nutriente más importante y esencial para nuestra vida.

• De la absorción de este nutriente depende la absorción y asimilación del resto de los nutrientes. Sin la respiración no sería posible ninguna función orgánica, ya que todo movimiento fisiológico opera por medio del oxígeno.

• Mediante la respiración, nuestros pulmones proveen de oxígeno a la sangre, y la circulación sanguínea se encarga de distribuirla para que pueda producirse la digestión, combustión, asimilación y eliminación en cada célula de nuestro organismo.

• Estamos diseñados para poder pasar gran cantidad de días sin comer, pero no resistimos más de pocos minutos sin respirar.

• El aire no es solo oxigeno, en realidad este valioso nutriente representa el 21 % de los diferentes gases que están presentes en la atmósfera. En el aire, además podemos encontrar una inmensa variedad de sustancias y microorganismos, más cuando se trata del aire viciado de cualquier ciudad.

• Tal vez lo más importante es que en el aire que respiramos se encuentra el alimento más puro, la energía vital o prana. Y esto es lo que compartimos todos los seres que vivimos en contacto con la atmósfera de este planeta, es nuestro hilo conector.

Fuentes saludables de Oxigeno:

• Respiraciones conscientes y profundas realizadas diariamente la mayor cantidad de veces posibles.

• Aire fresco de un entorno natural.

• Lugares bien ventilados.

• Ejercicios respiratorios (como yoga) o deportes (como natación).

Fuentes NO recomendadas de Oxigeno:

• Vivienda o trabajo donde se fuma o se aspiran sustancias tóxicas.

• Espacio cerrado con aire viciado de aire acondicionado.

Porque tu alimento puede ser tu medicina…
Salud para todos los seres!

Dr. Esteban Andrejuk

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