OXÍGENO

Características:
  • El oxigeno es nuestro primer alimento.
  • El aire que respiramos es el nutriente más importante y esencial para nuestra vida.
  • De la absorción de este nutriente depende la absorción y asimilación del resto de los nutrientes. Sin la respiración no sería posible ninguna función orgánica, ya que todo movimiento fisiológico opera por medio del oxígeno.
  • Mediante la respiración, nuestros pulmones proveen de oxígeno a la sangre, y la circulación sanguínea se encarga de distribuirla para que pueda producirse la digestión, combustión, asimilación y eliminación en cada célula de nuestro organismo.
  • Estamos diseñados para poder pasar gran cantidad de días sin comer, pero no resistimos más de pocos minutos sin respirar.
  • El aire no es solo oxigeno, en realidad este valioso nutriente representa el 21 % de los diferentes gases que están presentes en la atmósfera. En el aire, además podemos encontrar una inmensa variedad de sustancias y microorganismos, más cuando se trata del aire viciado de cualquier ciudad.
  • Tal vez lo más importante es que en el aire que respiramos se encuentra el alimento más puro, la energía vital o prana. Y esto es lo que compartimos todos los seres que vivimos en contacto con la atmósfera de este planeta, es nuestro hilo conector.
Fuentes saludables de Oxigeno:
  • Respiraciones conscientes y profundas realizadas diariamente la mayor cantidad de veces posibles.
  • Aire fresco de un entorno natural.
  • Lugares bien ventilados.
  • Ejercicios respiratorios (como yoga) o deportes (como natación).
Fuentes NO recomendadas de Oxigeno:
  • Vivienda o trabajo donde se fuma o se aspiran sustancias tóxicas.
  • Espacio cerrado con aire viciado de aire acondicionado.
Porque tu alimento puede ser tu medicina…
Salud para todos los seres!
Dr. Esteban Andrejuk

Licencia de Creative Commons
Nutricionales Medicinales by Dr. Esteban Andrejuk is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported License.
Creado a partir de la obra en https://nutricionalesmedicinales.wordpress.com.
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AVISO IMPORTANTE

“El material que aquí se presenta es exclusivamente de carácter informativo y no tiene la intención de diagnosticar ni tratar ninguna enfermedad. El autor no se responsabiliza por el uso indebido de la información que se brinda en este sitio. En caso de duda recomendamos dirigirse directamente al autor o a otro facultativo de confianza con experiencia en el área de salud y nutrición.”

 

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